Kontakt med kroppen hitta alternativ från stress och smärta mot hälsa

För många av oss rullar vardagen på. Vi reflekterar inte så mycket. Men så börjar det rulla lite för fort. Du får en känsla av att inte hinna med och kanske kommer det in lite grus som börjar smärta. Du kan pröva att sätta ett plåster på så du inte behöver känna att det börjar göra ont. Men gruskornet är kvar och snart blir de fler! Alternativen då kan vara att bita ihop, spänna magen och köra på lite snabbare för att hinna med samt ta något smärtstillande i hopp om att inte känna smärtan mer.

Eller så kan du börja titta på gruskornen.

Jag ger dig alternativa redskap för att börja titta på vad det är som skaver, hur du ska hitta balans och stå upp för dig själv. Vad gruskornen representerar och tillsammans kan vi börja plocka bort dem. Genom att börja reflektera över ”gruset” och hur det hamnat där, börjar det försvinna och du kan gå från stress och smärta till att skapa utrymme för hälsa. När du börjar lyssna på din kropp, din längtan och bejakar dina behov och möjligheter skapar du plats för så mycket mer.

Jag vet för jag har varit där.

Låt mig få följa dig en bit på vägen mot hälsa. Låt mig få möta dig där du är. Låt mig få spegla dig så du ser det jag ser. Tillsammans börjar vi plocka bort stressen som kväver dig samt gruskornen och det som smärtar för att ge plats åt flöde, en vardag i balans och livsglädje.
Jag har hämtat hem min livskraft. Välkommen att hämta din.

Jonna